Stille Runde
Gemeinschaftlich still BogenschiessenBogenmensch – Deine Plattform für Verbindung von Achtsamkeit und Bogenschießen
Einladung zur stillen Runde
Die stille Runde ist ein gemeinschaftliches Erlebnis des achtsamkeitsbasierten Bogenschießens in Stille. Fühle Dich herzlich eingeladen, daran teilzunehmen!
Stille erfahren
Im Augenblick sein
Den Froschkönig finden
Was Dich bei der stillen Runde erwartet
Bei der stillen Runde praktizieren wir gemeinsam das achtsamkeitsbasierte Bogenschießen auf einem 3D Parcours. Während dieser Runde wird nicht gesprochen, wir absolvieren sie in gemeinschaftlicher Stille.
Ablauf:
- Begrüßung, Vorgespräch und kurze Einführung in das achtsamkeitsbasierte Bogenschießen. Erklärung des Ablaufs der stillen Runde.
- Stille Runde
- Abschlussgespräch. Jeder kann, niemand muss sich über seine Erfahrungen auf der stillen Runde austauschen.
Voraussetzungen:
- Du kannst bereits etwas Bogenschießen
- Interesse am Thema Achtsamkeit
Termine, Kosten, Anmeldung
Nächster Termin mit freien Plätzen: 26.Mai 2024 (Sonntag) in Reichenau an der Rax, Niederösterreich um 8:30 Uhr. Treffpunkt im Gasthof Flackl. Dauer bis ca. 11:30, im Anschluss Nachbesprechung und wer möchte gemütliches Beisammensein beim Mittagessen im Gasthof Flackl.
(Gruppen ab 4 Personen können auch gerne einen individuellen Termin vereinbaren.)
Kosten:
Parcoursgebühr: Jeweils in der vom Betreiber vorgeschriebene Höhe (meist 10-12) direkt vor Ort in die Kasse zu entrichten. Auch wie gewohnt ins Parcoursbuch eintragen.
Teilnahmegebühr: Wähle nach eigenem Ermessen einen Betrag zwischen 10 und 100 aus. Mit der Überweisung ist Dein Platz fix reserviert.
Anmeldung:
Anmeldung bitte per e-mail an info@bogenmensch.at
Falls Du noch Fragen hast, am besten anrufen: 068120910871
(Preise in Euro)
Häufige Fragen
Wie viel Zeit soll ich einplanen?
Wie lange die stille Runde dauert, ist abhängig von der Teilnehmerzahl und der Länge des Parcours, wobei wir nach Möglichkeit eher die kürzeren Parcours-Runden auswählen. Eventuell beschränken wir die Runde auch auf einen Teilbereich und führen das Abschlussgespräch direkt am Parcours durch. Danach kann jeder nach belieben die Runde weiter gehen oder nicht. Plane aber insgesamt mindestens zwei Stunden ein.
Ist es egal, welchen Bogen ich schieße
Ja, Du kannst mit jedem Bogen teilnehmen, außer es handelt sich um einen, der vom jeweiligen Parcoursbetreiber nicht gestattet ist.
Muss ich dabei in einer bestimmten Technik schießen?
Nein, du kannst Deine gewohnte Schießtechnik verwenden.
Muss ich vor, während oder nach der stillen Runde irgendwelche komischen Rituale machen?
Nein.
Was hat es mit dem Froschkönig auf sich?
Dieses Geheimnis erfährst Du möglicherweise während der stillen Runde.
Achtsam Bogenschießen
Gelebte Mindfulness ist gerade in der heutigen Zeit ein wesentlicher Bestandteil eines ausgeglichenen Lebensstils. Während TV, Radio und Internet uns unentwegt mit Warnungen vor allem Möglichen überfluten, erleben wir kaum noch den Augenblick und verlieren uns stattdessen in Sorgen und Befürchtungen. Dieses Buch beschreibt Prinzipien der Achtsamkeit am Beispiel des achtsamen Bogenmenschen. Mit Übungen und Überlegungen lädt es dazu ein, die Achtsamkeit wieder stärker in das Leben zu integrieren. Dabei kann jeder – auch ohne selbst Bogen zu schießen – ein achtsamer Bogenmensch werden.
So mancher wird nach der Lektüre vielleicht auch selbst mit dem – achtsamen – Bogenschießen beginnen wollen.
Für bereits aktive Bogenschießende kann Mindfulness dem Bogenschießen eine neue Qualität verleihen sowie als Hilfe gegen Target Panic dienen.
Praxis und Vermittlung des achtsamkeitsbasierten Bogenschießens
Dieses Buch setzt Grundkenntnisse in Bezug auf das Bogenschießen an sich voraus und verfolgt das Ziel, die Verbindung von Achtsamkeit und Bogenschießen zu vertiefen sowie Menschen, die dies wiederum an andere weitergeben möchten, zu unterstützen.
Es besteht aus zwei Teilen.
Der erste Teil beinhaltet das Lern-/Übungsskript der Basisausbildung für achtsamkeitsbasiertes Bogenschießen in Form eines Selbstlernkurses, verknüpft mit Reflexionsaufgaben in Textform, so wie er im Rahmen der Bogenmensch-Bogenschule angeboten wird. Die Reflexionsaufgaben, die Kursteilnehmer normalerweise schriftlich absolvieren, wurden dabei ebenfalls in der ursprünglichen Angabe in diesem Buch belassen, da sie...
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